Mejora la digestión bebiendo frutas

Beber fruta es de una de las formas más fáciles de asegurarte una alimentación sana. La fruta nos aporta una cantidad importante de beneficios, no sólo por contener una infinidad de vitaminas y otros nutrientes, sino también, por ser una bebida gradable y deliciosa al paladar. Acostumbra a tomar diariamente un buen vaso de jugo. Tanto si es recién exprimido, recién prensado, concentrado, el jugo o extracción de diversas frutas es un excelente elemento a incluir en la dieta ya que sus nutrientes son asimilados en un 95%.

JUGO DE FRESA, PIÑA Y MANZANA

Para un tratamiento eficaz en casos de obesidad, retarda el paso de los alimentos por el estómago, produce sensación de saciedad, mejora la digestión, elimina parásitos intestinales, es diurético, depurativo y desintoxicante. Neutraliza los efectos de los radicales libres, previene el cáncer de colon e intestino.

Ingredientes:

½ taza de fresas picadas en cuadritos
2 rebanadas de piña picada en cubos
2 manzanas picadas en cubos

Modo de preparar:

Licua perfectamente los ingredientes, agrega un poco de agua si consideras necesario. Sirve frío y decora con fresas.

Rinde para 2 porciones

Sugerencia: Tomar un vaso a medio día, 2 veces a la semana por un mes.